PUA目前泛指情感和精神控制。通常職場(chǎng)中高層容易PUA基層員工。

即在職場(chǎng)或生活中，一方通過(guò)言語(yǔ)打壓對(duì)方、行為否定對(duì)方、精神打壓對(duì)方等方式，實(shí)現(xiàn)對(duì)另一方的情感操縱和精神控制。

NPD泛指人自戀和幻想自我價(jià)值突出，但是精神脆弱、敏感，甚至有些人會(huì)抑郁。通常NPD的是那些在職場(chǎng)中小有成就的人，或者有較高的成就的某些人。

職場(chǎng)中NPD的人幻想自己很有成就，有權(quán)力、智慧、價(jià)值、美貌等，有特權(quán)感，有嫉妒心，利益驅(qū)動(dòng)。自尊脆弱，期望獲得注意和贊美、特殊禮遇。對(duì)批評(píng)感到憤怒和羞辱，但外表卻極力掩飾。NPD的人大多缺乏將心比心的共感性，人際關(guān)系一般。

不過(guò)雖然NPD的人際關(guān)系可能影響工作，有抑郁情緒、人際困難、不切實(shí)際。但是，NPD的人對(duì)功利的追逐，有些能驅(qū)使他們?cè)诠ぷ髦蝎@得比較高的工作成就。

除了NPD，還有類似的兩種BPD、AVPD。這三種“人格”共同的特點(diǎn)是不快速解決問(wèn)題、溝通障礙、相處中存在嫉妒等。NPD和BPD的人都容易PUA他人。

不同點(diǎn)是，NPD（自戀型）的人相對(duì)情緒穩(wěn)定，BPD（邊緣型）的人相對(duì)沒(méi)有那么冷暴力或者是故意逃避問(wèn)題，AVPD（回避型）的人相對(duì)不會(huì)PUA或者認(rèn)知分裂。

要避免職場(chǎng)中自己變成NPD的人格，應(yīng)該怎么做呢？比如可以遠(yuǎn)離社交媒體或者在上面謹(jǐn)言慎行、多個(gè)和互相理解的正能量的人相處、忽略或者弱化別人批判、接納自己負(fù)面的情緒、學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)其它他NPD人格的人、站在當(dāng)下面對(duì)當(dāng)下、放空心態(tài)接受身邊的事物、激發(fā)自身正能量、嘗試帶給身邊其他人正能量。